降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
北京三山五园艺术中心今年底将投入使用****** 本报北京1月11日电（记者贺勇）记者从北京市海淀区获悉：三山五园艺术中心今年将完成主体结构施工，预计今年底投入使用。目前，“海淀历史文化展”展览大纲已形成初稿，三山五园数字展正在开展建模工作。 北京三山五园地区（“三山”指万寿山、香山、玉泉山，“五园”指颐和园、静宜园、静明园、畅春园和圆明园）是北京历史文化名城两大重点区域之一，具有丰富的历史文化资源、优质的人文底蕴和优美的生态环境。海淀区不断擦亮“三山五园”名片，加快构建文物保护体系，突出文物与科技创新结合，努力让文物活起来。 三山五园艺术中心的功能以博物馆、美术馆为主，融合展览、活动、文化体验、文化消费等多项职能，打通文化、文物、旅游等边界，努力探索文化与科技融合的新途径。项目建成后，将与中关村展示中心、中关村论坛永久会址互融共通，成为集文化遗产保护、科技前沿发布、自然生态体验于一体的“城市会客厅”文化新地标。 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 乐发彩票论坛最新最火小说排行榜，原创出版畅销一网打尽 2023-12-17 乐发彩票骗局远缘杂交成功 大白菜实现“择偶自由” 2023-12-06 乐发彩票官网平台爹回来啦！爹回来啦！ 2024-03-23 乐发彩票娱乐加快工业废水高效循环利用 2024-07-23 乐发彩票计划推动能源转型 赋能绿色发展 2024-06-05 乐发彩票漏洞李彦宏夫妇或成"老赖"?作家较真儿申请执行 2024-07-04 乐发彩票技巧世园会大探馆：中国电信解锁未来5G“... 2024-06-19 乐发彩票赔率红场举行胜利日阅兵首次合练 部分参阅武器曝光 2024-01-17 乐发彩票投注 国人的“汉兰达”来了！颜值完爆途观L，起步或不足10万！ 2023-12-07 乐发彩票客户端国产纪录片要当好"国家的相册" 2023-11-01 乐发彩票攻略这个国产综艺，你盘了没 2024-04-03 乐发彩票注册 环境部回应华北多城PM2.5反弹：少数地方出现松懈情绪 2024-07-29 乐发彩票必赚方案张国华:中国广告人需关注创意和内容 2023-10-29 乐发彩票充值 于小彤助阵《我家那闺女2》 承认恋情直言幸福 2024-07-01 乐发彩票下载巴萨功勋宣布今夏离队 2024-01-05 乐发彩票官方 绚丽的丛林小精灵 高速抓拍飞翔中的蜂鸟 2024-05-01 乐发彩票软件“东京之路”不平坦：从羽毛球亚锦赛看国羽奥运备战 2023-11-25 乐发彩票玩法首家妖怪博物馆开馆 汇五千多件妖怪资料 2023-10-02 乐发彩票下载app 男子为得到遗产 全城征婚 2024-04-25 乐发彩票走势图 沪深两市近300股跌停 创业板指跌超2.5% 2024-03-14 乐发彩票代理怕衰老？“年轻因子”了解一下 2023-12-16 乐发彩票邀请码深圳公积违规提取3年内不得再次申请 2024-02-07 乐发彩票开户 欧冠-C罗破门 尤文1-2阿贾克斯无缘四强 2024-03-18 乐发彩票手机版领克宝马碰撞测试获高分 2024-04-08  ) 乐发彩票地图 |
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